전체 글78 빈혈에 좋은 음식 vs 빈혈에 안좋은 음식 총정리 ≣ 목차 빈혈이란 혈액 내 적혈구의 수가 감소하거나 혈색소(헤모글로빈)의 양이 충분하지 않아 혈액의 산소운반 능력이 저하되는 상태를 말합니다. 빈혈은 피로감, 어지럼증, 두통, 주의력 저하, 무기력증 등의 증상을 동반하며 심한 경우 일상생활에 큰 영향을 끼칩니다.저 또한 혈색소가 9.0 이하(성인 여성 정상수치 : 10~14)로 떨어져 통원치료를 하며 2년간 고생한 경험이 있습니다.이번 시간에는 빈혈 환자가 피해야 할 음식과 섭취하면 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ※ 빈혈 대표 증상, 원인, 치료방법에 관심 있으신 분은 하단의 링크를 클릭하시면 더 많은 정보를 확인하실 수 있습니다. 👉 빈혈증상 원인 치료방법 알아보기👈 빈혈에 좋은 음식 1. 철분이 풍부한 녹색 야채 녹색 야채는 빈혈.. 2024. 5. 31. LG 삼성 에어컨 셀프 청소방법 총정리 (벽걸이, 스탠드) ≣ 목차 여름이 다가오고 있습니다.무더운 한여름을 미리 대비하기 위해 에어컨 청소 방법을 찾아보시는 분들이 많으실 것 같습니다.이번시간에는 LG, 삼성 에어컨 필터 셀프 청소방법과 브랜드 에어컨 청소 견적 신청에 대해 알아보겠습니다.에어컨 청소에 관심 있으신 분들은 포스팅 참고하셔서 쾌적한 여름 보내시길 바랍니다. LG 스탠드 에어컨 청소방법 ✅ 특수 기능 필터는 모델에 따라 적용 여부가 다르며 필터 모양은 모델별로 상이합니다.→ 에어컨 필터는 극세 필터만 청소가 가능합니다. ✅ 스탠드 에어컨 필터 청소 (모델에 따라 분리 방법이 상이)1. 에어컨 내부를 청소하기 전에는 전원을 끄고, 전원코드를 분리시킵니다.2. 스탠드 에어컨의 뒷면에서 양쪽의 필터 손잡이를 당겨 필터를 분리합니다.3. 극세 필.. 2024. 5. 26. 2024 포항 국제불빛축제 행사장 프로그램 라인업 주차장 교통통제구간 ≣ 목차 포항 국제불빛축제는 불과 빛의 도시인 포항의 대표 관광지 영일대 해수욕장 일대에서 펼쳐지는 포항의 대표적인 축제입니다. 전국 3대 불꽃축제 중 하나인 포항 국제불빛축제는 2024년 5월 31일 ~ 6월 2일 3일간 개최됩니다. 특히 2024년에는 다채롭고 화려한 불꽃놀이와 1천대의 드론이 포항의 밤하늘을 수놓는 불꽃드론쇼가 진행될 예정으로 관람객들의 관심이 뜨겁습니다.이번 시간에는 2024 포항국제불빛축제 주요 일정, 프로그램, 주차 꿀팁 등 기본정보에 대해 알아보겠습니다. 👉 포항국제불빛축제 홈페이지 👈 포항국제불빛축제 기본정보 ✅ 위치 : 영일대 해수욕장 일대 (경상북도 포항시 북구 두호동 685-1)✅ 축제 일정 : 2024.05.31(금) ~ 2024.06.02(일) ✅ 축제 시.. 2024. 5. 23. 2024 ★ 자녀장려금 자격조회 신청방법 금액 지급일 종결판 ≣ 목차 5월은 자녀장려금 신청의 달입니다. 자녀장려금은 저소득 가구의 소득과 부양자녀 수에 따라 자녀의 양육비를 지원하는 제도로 2024년 자녀장려금 정기 신청은 5월 1일 ~ 5월 31일 한 달간 진행됩니다. 이번시간에는 자녀장려금 자격조회 및 지원자격 지원금액에 대해 알아보겠습니다. 2023년의 소득 조건만 충족하면 받을 수 있는 혜자 지원금인 자녀장려금에 대한 내용 꼼꼼히 확인하시고 해당하시는 분들은 모두 혜택 챙겨가시기 바랍니다. 👉 자녀장려금 자격 조회 홈페이지 바로가기 👈 자녀장려금 신청 방법 2024년 자녀장려금은 홈택스 홈페이지, 홈택스 앱, ARS로 간편한 신청이 가능합니다.신청방법은 신청 안내문을 받은 경우와 받지 못한 경우로 나누어집니다. 경우에 따라 신청 방법이 약간 상.. 2024. 5. 16. 30대 여성 자궁내막증 복강경 수술 후기 (+준비물) ≣ 목차 가임기 여성의 약 10 ~ 15%로 발병하는 자궁내막증 환자들이 해년마다 10%씩 증가하고 있습니다. 자궁내막증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 생리혈이 역류하여 발생하는 질병이라는 입장이 가장 유력하다고 합니다.저 또한 자궁내막증 환자로 복강경 수술을 받고 지속적으로 약을 복용하고 있습니다.이번시간에는 자궁내막증에 관심 있으신 분들에게 도움이 되고자 100% 실화 자궁내막증 수술 후기를 공유하려 합니다. 자궁내막증을 알게 된 계기저는 학창 시절부터 생리 기간 중 과다출혈과 생리통이 심한 편이었습니다.생리 이틀째에는 성인 기저귀를 착용하고 자도 새는 정도였고, 매달 쏟는 피의 양으로 인해 빈혈을 달고 살았습니다.20대 초 혈색소가 8.5 미만(성인 여성 정상 14~16)으로 떨어져 자주.. 2024. 5. 12. 자궁내막증에 좋은 음식 BEST 7 ≣ 목차 자궁내막증은 자궁 내막조직이 자궁 밖에 위치하며 다른 기관이나 장기에 부착되는 질환입니다.자궁내막증은 증상과 정도에 따라 약물적인 치료와 수술적인 치료를 통해 병변을 개선하거나 제거할 수 있습니다.이번 시간에는 자궁내막증에 좋은 음식 5가지와 효능에 대해 알아보겠습니다. 녹색 야채녹색 야채에는 리코펜, 베타카로틴 등의 성분이 함유되어 있어 항염 항산화 작용에 도움을 주는 성분이 많습니다.브로콜리, 시금치 등 식이섬유가 풍부한 녹색 야채는 변비를 예방하고 소화를 촉진시킵니다.특히 양배추에는 손상된 자궁의 점막을 회복시키는 비타민K와 U가 많아 생리기간 허물어진 자궁 점막을 회복시키는데 큰 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선오메가-3 지방산은 염증을 감소시키고 면역력을 상승시키는 .. 2024. 5. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
